Жизненные проблемы могут быть причиной серьезных стрессовых состояний. Если не предпринимать меры для снижения физических и эмоциональных нагрузок, результатом становится срыв. Ирина Сахарова и Ольга Болотова постарались научить подростков, что нужно делать, когда нервы на пределе, организм перестает справляться с постоянным давлением и дает сбой.
Представители объединения консультантов по работе с зависимыми и их родственниками «Твой выбор» встречаются с несовершеннолетними следственного изолятора ежемесячно в рамках проекта «Горячие точки». Подростки посещают групповые и индивидуальные тренинги по профилактике эмоционального выгорания, насилия, алкогольной и наркотической зависимости.
- Зависимость – это био-психо-социо-духовное заболевание, с которым сталкивается человек, семья, государство. Проект реализуется в четырех «горячих точках», отсюда название. Помимо следственного изолятора № 2, это исправительная колония №1, Вологодский областной наркологический диспансер №2, Центральная городская библиотека им. В.В. Верещагина г. Череповца, – пояснила Ирина Сахарова.
В ходе очередной встречи в изоляторе психологи-консультанты рассказали подросткам о признаках нервного срыва. Он может проявляться в бурной форме с ярко выраженным повышением эмоциональности, но бывает и «тихая» форма, когда человек становится апатичным, безвольным, почти не высказывает жалоб, а лишь все больше замыкается в себе. Участники тренинга детально проанализировали возможные причины нервного срыва и его последствия.
Специалисты познакомили несовершеннолетних с основными способами борьбы со стрессом – психологической работой и релаксацией. Было отмечено, что нагрузка на мышцы не только позволяет «выпустить пар», но и ускоряет метаболизм, что благотворно сказывается на преодолении стресса. Специальные дыхательные методики позволят контролировать себя в критических ситуациях, быстро успокоиться в стрессогенной обстановке.
Отец мальчика. Фото группы поисково-спасательного отряда Вологодской области «Ты не один» Отец мальчика.
В Череповецком районе разыскивают пропавшего 7-летнего Даниила Цуканова, которого увез неизвестно куда собственный папа, сообщает вологодский поисково-спасательный отряд «Ты не один».
В Тарногском городке для поисков 9-летней девочки перегородят реку. Объявление об этом появилось вчера вечером, 25 июня, в группе в соцсетях местной газеты «Кокшеньга».
Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца
ДТП произошло сегодня, 25 июня в 1.55 на 2 километре трассы «Череповец- Белозерск».
В Череповецком районе в ДТП серьезно пострадал водитель, сообщает управление МВД Вологодской области.В Тарногском городке для поисков 9-летней девочки перегородят реку. Объявление об этом появилось вчера вечером, 25 июня, в группе в соцсетях местной газеты «Кокшеньга».Отец мальчика. Фото группы поисково-спасательного отряда Вологодской области «Ты не один» Отец мальчика.
День всех вологодских святых отмечает сегодня, 25 июня, русская православная церковь.
Торжественное открытие Международного фестиваля «Голос ремесел» состоялось на Кремлевской площади с участием известных музыкантов.
В галерее музея кружева продолжает работу выставка моделей бренда Ульяны Сергеенко.
Происшествие случилось сегодня около двух часов ночи на втором километре автодороги Череповец — Белозерск.
Депутат Госдумы РФ и член исполнительного комитета Российского футбольного союза Игорь Лебедев (сын Владимира Жириновского, на фото ) остался крайне недоволен вылетом сборной из Кубка Конфедераций-2017 .
Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца Фото: ГИБДД г. Череповца
Авария произошла сегодня, 24 июня.
