Постфактум: "Телефон здоровья" 21 июня

     
      21 июня на «Телефоне здоровья» Вологодского областного центра медицинской профилактики дежурила Майя Валерьевна Жукова, врач-диетолог, заведующий отделением лечебного питания Вологодской областной детской клинической больницы. Она консультировала по вопросам здорового питания, питания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, профилактики избыточного веса и ожирения.
     
      Звонили жители г. Вологды, а также Вологодского и Харовского районов. Они интересовались:
      - какие основные принципы здорового питания?
      - какое должно быть соотношение белков, жиров и углеводов?
      - как применять рыбий жир детям?
      - избыточный вес, что делать?
      - запоры у кормящей мамы, как преодолеть?
      - как при помощи питания осуществлять профилактику артериальной гипертонии? и др.
     
      Полезные советы
      1. Питание должно быть разнообразным: чем шире набор пищевых продуктов, тем больше необходимых веществ получит организм.
      2. Соблюдайте 4-5 разовый режим питания.
      3. При приготовлении пищи используйте йодированную соль. Общее потребление соли не должно превышать 5-6 г. в день.
      4. Хлеб выбирайте цельнозерновой или из муки грубого помола.
      5. Ежедневно ешьте не менее 400-500 г. фруктов и овощей (не считая картофеля).
      6. Старайтесь заменять красное мясо на рыбу и куриную грудку. Необходимо есть жирную морскую рыбу (сельдь, скумбрию, сардины, тунец), включая консервированную, по крайней мере, 1-2 раза в неделю.
      7. Снижайте потребление сахара, сладостей, выпечки.
      Будьте здоровы!
     
     
      Ирина Залата, Ирина Мичурина, консультативно-оздоровительный отдел БУЗ ВО "ВО ЦМП"
О мерах профилактики заболеваний напоминает Министерство здравоохранения РФ - Департамент культуры В целях повышения грамотности населения по вопросам профилактики заболеваний и мотивации к здоровому образу жизни Министерство здравоохранения Российской Федерации разработало информационные материалы в рамках реализации
Департамент культуры
В пос. Вохтоге на ул. Колхозной находится жилое помещение, которое принадлежит администрации округа.
Областной суд
Врачи Вологодской областной детской клинической больницы провели высококлассную операцию и спасли юную пациентку с внутримозговой гематомой, сообщается на сайте правительства региона.
Красный север
Сложная медицинская операция помогла спасти жизнь юной вологжанке - Региональное Агентство Новостей В Вологодской областной детской клинической больнице врач нейрохирург Алексей Бобков провел высококлассную операцию по спасению ребёнка, который был доставлен в медицинское учреждение в тяжелом состоянии.
Региональное Агентство Новостей